Broccolisalat
Frisk broccolisalat med kidneybønner Denne super sunde broccolisalat med røde kidneybønner er fyldt med vitaminer, mineraler, protein og kostfibre og er samtidig lav på fedt. Salaten egner sig både som tilbehør eller som et let måltid.
Pescetarisk
Pasta Arrabbiata
Pasta Arrabbiata med cannellinibønner Arrabbiata er en pastasauce, som er dejlig nem og hurtig at tilberede. Beauvais’ opskrift på pasta arrabbiata indeholder store hvide bønner, som giver retten et godt skud fibre. Den milde smag fra bønnerne går godt til den stærke chili. Find opskriften her.
Minestronesuppe
Minestronesuppe med pasta og bønner Minestronesuppen er hele familiens suppe. Den er både nem at lave, billig og varmende. Her får du opskriften på Beauvais’ minestronesuppe med sorte bønner, som gør suppen til et dejligt mættende måltid fyldt med fibre og næring.
Salat med grillet tun
Frisk salat med tun, avocado og linser Denne salat har alt, hvad et måltid skal have: proteiner, sundt fedt og gode kulhydrater – og selvfølgelig også en dejlig smag. Spis salaten som tilbehør eller som ret i sig selv. Du finder opskriften på salat med tun her.
Salatwraps
I denne opskrift på salatwraps med sorte bønner har vi skiftet hvedetortillaerne ud med salatblade. De sorte bønner giver masser af fibre, proteiner og fylde. Find opskriften på salatwraps her.
Salat med ananas og kidneybønner
I denne friske salat kombineres sødt og bittert med umami smagen fra de bløde og mættende kidney beans. Salaten sender tankerne mod varmere himmelstrøg og er perfekt tilbehør til grillet kød. Find opskriften her.
Bearnaise Sauce
Bearnaise sauce er uden tvivl en af danskernes absolutte favoritsaucer. Men det kan være rigtig svært at opnå den ægte smag af bearnaise. Heldigvis har Beauvais løsningen: Beauvais bearnaise essens er en spændende krydderieddike, som er en uundværlig ingrediens til dem, der foretrækker at lave saucen helt fra bunden. Prøv denne bearnaise sauce opskrift.
